病翁

作者：釋了惠（宋）體裁：七言絕句

全宋詩熱度：

★★☆☆☆

釋了惠作品熱度：

★★★☆☆

詩歌內容

八萬四千毛竅裡，如來禪與祖師禪。

bā wàn sì qiān máo qiào lǐ， rú lái chán yǔ zǔ shī chán。

ㄅㄚㄨㄢˋ ㄙˋ ㄑㄧㄢㄇㄠˊ ㄑㄧㄠˋ ㄌㄧˇ，ㄖㄨˊ ㄌㄞˊ ㄔㄢˊ ㄩˇ ㄗㄨˇ ㄕㄔㄢˊ。

一回白汗俱通暢，忌口更須三十年。

yī huí bái hàn jù tōng chàng， jì kǒu gèng xū sān shí nián。

ㄧㄏㄨㄟˊ ㄅㄞˊ ㄏㄢˋ ㄐㄩˋ ㄊㄨㄥㄔㄤˋ，ㄐㄧˋ ㄎㄡˇ ㄍㄥˋ ㄒㄩㄙㄢㄕˊ ㄋㄧㄢˊ。

在八萬四千個毛孔之中，

蘊含著如來禪與祖師禪的玄機。

等到一場大汗淋漓，周身通暢之後，

還必須忌口，再堅持三十年。

In the eighty-four thousand pores of the skin,

Lies the Tathagata's and Patriarchs' Zen within.

Once a thorough sweat breaks out and all is clear,

A diet strict must still be kept for thirty year.

從認知視角揭示禪宗不同修行路徑的內在差異。

以病體喻禪修，探討如來禪與祖師禪的微妙差異。

仄仄仄平平仄仄，平平仄仄仄平平。
仄平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。

本詩為七言絕句，押平聲韻。

釋了惠，南宋時期禪僧，生卒年及籍貫不詳，主要活躍於十三世紀。他師承臨濟宗高僧無準師範，曾住持多處寺院。在文學史上，他以創作禪詩偈頌聞名，其作品語言簡潔，意境深遠，是宋代禪僧文學的代表人物之一，體現了禪宗思想與詩歌藝術的深度融合。

東山書院編輯整理