坐忘吟

作者: 李光(宋) 體裁:七言古詩

全宋詩熱度:
★★★☆☆
李光作品熱度:
★★★★☆

詩歌內容

我聞天台坐忘仙,清虛石壁留真詮。

wǒ wén tiān tāi zuò wàng xiān, qīng xū shí bì liú zhēn quán。

ㄨㄛˇ ㄨㄣˊ ㄊㄧㄢ ㄊㄞ ㄗㄨㄛˋ ㄨㄤˋ ㄒㄧㄢ, ㄑㄧㄥ ㄒㄩ ㄕˊ ㄅㄧˋ ㄌㄧㄡˊ ㄓㄣ ㄑㄩㄢˊ。

長生要妙止一篇,林間宴坐心超然。

cháng shēng yào miào zhǐ yī piān, lín jiān yàn zuò xīn chāo rán。

ㄔㄤˊ ㄕㄥ ㄧㄠˋ ㄇㄧㄠˋ ㄓˇ ㄧ ㄆㄧㄢ, ㄌㄧㄣˊ ㄐㄧㄢ ㄧㄢˋ ㄗㄨㄛˋ ㄒㄧㄣ ㄔㄠ ㄖㄢˊ。

壁觀無異達磨禪,繫念一處離葛纒。

bì guān wú yì dá mó chán, xì niàn yī chù lí gé chán。

ㄅㄧˋ ㄍㄨㄢ ㄨˊ ㄧˋ ㄉㄚˊ ㄇㄛˊ ㄔㄢˊ, ㄒㄧˋ ㄋㄧㄢˋ ㄧ ㄔㄨˋ ㄌㄧˊ ㄍㄜˊ ㄔㄢˊ。

真人秘語豈浪傳,穀神玄牝常綿綿。

zhēn rén mì yǔ qǐ làng chuán, gǔ shén xuán pìn cháng mián mián。

ㄓㄣ ㄖㄣˊ ㄇㄧˋ ㄩˇ ㄑㄧˇ ㄌㄤˋ ㄔㄨㄢˊ, ㄍㄨˇ ㄕㄣˊ ㄒㄩㄢˊ ㄆㄧㄣˋ ㄔㄤˊ ㄇㄧㄢˊ ㄇㄧㄢˊ。

嚥津納息歸丹田,泝流直上朝泥丸。

yàn jīn nà xī guī dān tián, sù liú zhí shàng cháo ní wán。

ㄧㄢˋ ㄐㄧㄣ ㄋㄚˋ ㄒㄧ ㄍㄨㄟ ㄉㄢ ㄊㄧㄢˊ, ㄙㄨˋ ㄌㄧㄡˊ ㄓˊ ㄕㄤˋ ㄔㄠˊ ㄋㄧˊ ㄨㄢˊ。

下灌舌底生玉泉,身輕超脫如蛻蟬。

xià guàn shé dǐ shēng yù quán, shēn qīng chāo tuō rú tuì chán。

ㄒㄧㄚˋ ㄍㄨㄢˋ ㄕㄜˊ ㄉㄧˇ ㄕㄥ ㄩˋ ㄑㄩㄢˊ, ㄕㄣ ㄑㄧㄥ ㄔㄠ ㄊㄨㄛ ㄖㄨˊ ㄊㄨㄟˋ ㄔㄢˊ。

御風騎氣追偓佺,神遊八極俯仰間。

yù fēng qí qì zhuī wò quán, shén yóu bā jí fǔ yǎng jiān。

ㄩˋ ㄈㄥ ㄑㄧˊ ㄑㄧˋ ㄓㄨㄟ ㄨㄛˋ ㄑㄩㄢˊ, ㄕㄣˊ ㄧㄡˊ ㄅㄚ ㄐㄧˊ ㄈㄨˇ ㄧㄤˇ ㄐㄧㄢ。

度人濟物功行圓,要看白日見青天。

dù rén jì wù gōng xíng yuán, yào kàn bái rì jiàn qīng tiān。

ㄉㄨˋ ㄖㄣˊ ㄐㄧˋ ㄨˋ ㄍㄨㄥ ㄒㄧㄥˊ ㄩㄢˊ, ㄧㄠˋ ㄎㄢˋ ㄅㄞˊ ㄖˋ ㄐㄧㄢˋ ㄑㄧㄥ ㄊㄧㄢ。

白話文翻譯

我聽說天台山有位坐忘仙人,

在清虛的石壁上留下了真正的要義。

長生不老的緊要妙法只在這一篇文章中;

在林間安然靜坐,心境超然物外。

面壁觀心與達摩的禪法並無不同;

將念頭繫於一處,便能脫離葛藤般的糾纏。

真人的秘語難道是隨意流傳的嗎?

穀神玄牝(生命的本源)總是綿綿不絕。

吞嚥津液,吸納氣息,歸於丹田;

逆流直上,朝拜於泥丸宮。

向下灌注,舌底生出玉泉;

身體輕盈超脫,如同蟬兒蛻殼。

駕馭長風,乘著元氣,追尋仙人偓佺;

神思遨遊八方極遠之地,只在俯仰之間。

度化世人,救濟萬物,功德與修行圓滿——

終將看到青天白日,大道顯現。

英文翻譯

I've heard of the Transcendent of Sitting-in-Forgetfulness in Tiantai,

Who left the true teachings on the cliffs of clarity and void.

The essential secret of long life is contained in just one essay;

Sitting at ease in the woods, the mind soars beyond.

Gazing at the wall is no different from Bodhidharma's Chan;

Focusing thought on one point, you break free from entangling vines.

The secret words of the Perfected One are not idly passed down;

The Valley Spirit, the Mysterious Feminine, is ever continuous.

Swallow the saliva, draw in the breath, return it to the Cinnabar Field;

Trace the stream upward straight to pay homage at the Mud Ball.

It pours down to moisten the tongue's root, giving birth to a Jade Spring;

The body lightens, transcends, like a cicada shedding its shell.

Riding the wind, mounting the qi, pursuing Wangzi Qiao;

The spirit roams the Eight Poles in the blink of an eye.

Saving people, aiding things, your merit and practice perfected—

You'll see the blue sky in broad daylight, a sight to behold.

深度解構

對超越性認知的追求以擺脫塵世紛擾。

詩意解析

詩意概括

嚮往天台仙道的坐忘境界,尋求清虛超脫的修行真諦。

《坐忘吟》主題、情感、意象與語氣

主題: 詠志 · 山水 · 遊仙 · 遊仙 · 詠志

情感: 虔敬 · 惆悵 · 恬淡 · 惆悵

意象: 天台 · 石壁 · 清虛 · 坐忘仙 · 真詮 · 清虛

語氣: 典雅 · 清新 · 雅正

格律

仄○平平仄仄平,平平仄仄○平平。
○平仄仄仄仄平,平○仄仄平平平。
仄○平仄仄○○,仄仄仄仄○仄平。
平平仄仄仄○○,仄平平仄平平平。
仄平仄仄平平平,仄平仄仄平○平。
仄仄仄仄平仄平,平○平仄○仄平。
仄平○仄平仄平,平平仄仄仄仄○。
仄平仄仄平○平,仄○仄仄仄平平。

本詩為七言古詩,押平聲韻。

李光生平簡介

李光(1078-1159),字泰發,越州上虞人,南宋初期名臣、文學家。他活躍於兩宋之交,以剛直敢言、力主抗金著稱,與李綱、趙鼎、胡銓並稱“南宋四名臣”。其文學創作多反映家國情懷與貶謫生涯,是連接南北宋文風的重要人物之一。

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