心是灵台神是室，口为玉池生玉液。
常将玉液溉灵台，流利关元滋百脉。
百脉润，柯叶青，叶青柯润便长生。
世人不会长生药，炼石烧丹劳尔形。
（《茅亭客话》四）（〖1〗《全唐诗》无宋自然诗，兹据《茅亭客话》补其事迹：宋自然，长兴中遂州贫士，常于街市中行乞。
孟知祥攻围遂州时，饿殍于州市。
后有人云曾于潞州见之，又于其埋处得遗诗一纸。
）。
遗诗
全唐诗热度：
★★☆☆☆
宋自然作品热度：
★★★★☆
诗歌内容
白话文翻译
心是灵台，神是居室。
口是玉池，生出玉液。
常将这玉液灌溉灵台，
流利地通过关元穴滋养全身百脉。
百脉得到润泽，枝叶（指身体）变得青翠。
叶青枝润，便能长生。
世人不懂得长生之药，
炼石烧丹，徒然劳损你们的形体。
英文翻译
The heart is the spirit's terrace, the spirit its chamber.
The mouth is a jade pool producing jade liquid.
Constantly use this jade liquid to irrigate the spirit's terrace,
Flowing smoothly to the 'Pass Origin' to nourish all vessels.
All vessels moistened, branches and leaves turn green.
Leaves green, branches moist, then longevity is achieved.
Worldly people do not comprehend the medicine of longevity,
Smelting stones, burning elixirs, they merely weary their forms.
创作背景
五代贫士宋自然所传内丹修炼诗。
深度解构
以内丹术阐释生命周期的内在滋养与更新。
诗意解析
诗意概括
以身心为鼎炉阐述内丹修炼之道，批判世人徒劳外求丹药的行为。
本诗关键词
长生 · 玉液 · 百脉 · 炼石 · 烧丹
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