养气忘言守,降心为不为。
动静知宗祖,无事更寻谁。
真常须应物,应物要不迷。
不迷性自住,性住气自回。
气回丹自结,壶中配坎离。
阴阳生返复,普化一声雷。
白云朝顶上,甘露洒须弥。
自饮长生酒,逍遥谁得知。
坐听无弦曲,明通造化机。
都来二十句,端的上天梯。
养气忘言守,降心为不为。
动静知宗祖,无事更寻谁。
真常须应物,应物要不迷。
不迷性自住,性住气自回。
气回丹自结,壶中配坎离。
阴阳生返复,普化一声雷。
白云朝顶上,甘露洒须弥。
自饮长生酒,逍遥谁得知。
坐听无弦曲,明通造化机。
都来二十句,端的上天梯。
养气忘言,持守本心。
降伏心念,以无为而为。
动与静中,知晓根本。
无事之时,还需寻谁?
真常之道须顺应外物。
顺应外物而不迷失。
不迷失,本性自能安住。
本性安住,元气自然回返。
元气回返,内丹自然凝结。
在丹田鼎炉中调配水火。
阴阳二气往复相生。
普化之中,一声雷鸣。
白云朝聚于头顶。
甘露洒向须弥山。
独自饮下长生酒。
逍遥之乐谁能知晓?
静坐聆听无弦之曲。
明了通达造化的玄机。
总共这二十句。
确是登天的阶梯。
Nurture qi, forget words, and guard.
Subdue the heart by non-action.
In motion and stillness, know the origin.
With no affairs, whom else to seek?
The true constancy must respond to things.
Responding to things, one must not be confused.
Without confusion, nature settles itself.
Nature settled, qi naturally returns.
Qi returned, the elixir forms of itself.
In the pot, match Kan and Li.
Yin and Yang generate cycles of return.
Transforming universally, a clap of thunder.
White clouds gather atop the crown.
Sweet dew sprinkles Mount Sumeru.
Drinking the wine of immortality alone.
Who knows this carefree joy?
Sitting, listening to the stringless tune.
Clearly comprehending creation's mechanism.
All in these twenty lines.
Truly, a ladder to the heavens.
吕岩(吕洞宾)阐述内丹修炼要诀。
全篇构建了从心性治理到能量周期的完整修炼体系。
阐述道家内丹修炼的功法次第与境界体验
养气 · 降心 · 真常 · 丹结 · 长生 · 造化
本诗为五言古诗,押平声韵。
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