神欲出，便收来。
神返心中气自回。
换丹元，朝玉台。
时运水，日搬柴。
寸田一点是根荄。
这交梨，常种栽。
捣练子
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★★★★☆
词作内容
白话文翻译
心神将要出离，便将它收摄回来。
心神返归心中，元气自然回还。
换掉旧有的丹元，朝拜玉台。
按时运化水，每日搬运柴薪。
方寸心田那一点才是根本。
这交梨仙果，要常常种植栽培。
英文翻译
When spirit stirs to leave, just draw it near.
Spirit returns to heart, breath finds its sphere.
Exchange the core, face jade terrace high.
Move water in time, carry wood 'neath sky.
A speck in the field is the root's hold.
These pears of friendship, ever sown of old.
创作背景
内丹修炼词，讲神气归根。
深度解构
描绘了精神治理中能量回收的稳态。
词意解析
词意概括
描绘内丹修炼过程中神气收放、水火既济的修炼境界与日常修行之法。
本词关键词
神 · 气 · 水火 · 种栽 · 修炼
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