望江南・忆江南

作者: 陈楠(宋)

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★★★★☆

词作内容

毛发薄,三转运行阳。

máo fà báo, sān zhuǎn yùn xíng yáng。

ㄇㄠˊ ㄈㄚˋ ㄅㄠˊ, ㄙㄢ ㄓㄨㄢˇ ㄩㄣˋ ㄒㄧㄥˊ ㄧㄤˊ。

胎色渐红阴渐缩,推移岁运助阳刚。

tāi sè jiàn hóng yīn jiàn suō, tuī yí suì yùn zhù yáng gāng。

ㄊㄞ ㄙㄜˋ ㄐㄧㄢˋ ㄏㄨㄥˊ ㄧㄣ ㄐㄧㄢˋ ㄙㄨㄛ, ㄊㄨㄟ ㄧˊ ㄙㄨㄟˋ ㄩㄣˋ ㄓㄨˋ ㄧㄤˊ ㄍㄤ。

育火养中央。

yù huǒ yǎng zhōng yāng。

ㄩˋ ㄏㄨㄛˇ ㄧㄤˇ ㄓㄨㄥ ㄧㄤ。

成物象,五转辨微茫。

chéng wù xiàng, wǔ zhuǎn biàn wēi máng。

ㄔㄥˊ ㄨˋ ㄒㄧㄤˋ, ㄨˇ ㄓㄨㄢˇ ㄅㄧㄢˋ ㄨㄟ ㄇㄤˊ。

出入尚迟形上小,晨昏时饮玉壶浆。

chū rù shàng chí xíng shàng xiǎo, chén hūn shí yǐn yù hú jiāng。

ㄔㄨ ㄖㄨˋ ㄕㄤˋ ㄔˊ ㄒㄧㄥˊ ㄕㄤˋ ㄒㄧㄠˇ, ㄔㄣˊ ㄏㄨㄣ ㄕˊ ㄧㄣˇ ㄩˋ ㄏㄨˊ ㄐㄧㄤ。

天籁奏笙簧。

tiān lài zòu shēng huáng。

ㄊㄧㄢ ㄌㄞˋ ㄗㄡˋ ㄕㄥ ㄏㄨㄤˊ。

白话文翻译

毛发变得稀疏,经过三转运行阳气。

胎色渐红,阴质渐缩,岁月推移助长阳刚之气。

培育真火于中央。

成就物象,五转时辨析精微渺茫。

出神入化尚且迟缓,形体尚小,晨昏不时饮用玉壶琼浆。

天籁奏起笙簧之音。

英文翻译

Hair and fur grow thin, thrice turning, yang circulates.

The embryo's hue turns red, yin gradually shrinks, the wheel of years aids yang's firm state.

Nurturing fire at the core.

Forms take shape, the fifth turn discerns the faint and fine.

Exit and entry still slow, the form remains small, at dawn and dusk sipping jade pot wine.

Heaven's music plays pipes and strings.

创作背景

描绘内丹修炼中“三转”、“五转”景象。

深度解构

五转辨微茫体现了认知的迭代深化过程。

词意解析

词意概括

描绘道家内丹修炼过程中阴阳转化、火候调养与金丹渐成的玄妙境界。

本词关键词

运行阳 · 助阳刚 · 养中央

《望江南・忆江南》主题、情感、意象与语气

主题: 游仙 · 咏志 · 咏物

情感: 虔敬 · 肃穆 · 恬淡

意象: 胎色 · 玉壶浆

语气: 典雅 · 庄重 · 素淡

陈楠生平简介

陈楠,字南木,号翠虚,南宋时期著名道士,道教金丹派南宗的重要人物,被尊为南宗四祖。他活跃于南宋中期,籍贯惠州博罗(今广东博罗)。他以内丹修炼闻名,同时也创作了大量诗词,其作品多阐述内丹理论与修道体悟,在道教文学史上占有独特地位。

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